Sådan forbliver du sund i 2024   Læs nu

Genofobi - Frygt for sex

Genofobi er en type specifik fobi, der involverer frygt for sex. Det kan være en udfordring, men kan håndteres ved at kende symptomer, årsager og behandlinger.

Sidst opdateret den 8. februar, 2023 og sidst gennemgået af en ekspert den 31. januar, 2022.

For nogle mennesker skaber alene tanken om fysisk intimitet angst. Men der er måder, hvorpå du kan håndtere frygten for sex.

Når du er bange for sex - eller bare tanken om det giver dig et sus af angst - kan du opleve genofobi.

Fobier er intens og ofte irrationel frygt, men de kan håndteres. At lære mere kan være det første skridt til at hjælpe dig med at håndtere frygten for sex.

Hvad er genofobi?

Genofobi er en intens frygt for fysiske handlinger, der involverer seksuel intimitet. Med andre ord er det en frygt for sex.

Det kan være, at du kun har det sådan i forbindelse med samleje, eller du kan opleve genofobi i forbindelse med alle andre fysiske udtryk for sex.

Du kan nogle gange høre genophobia blive kaldt coitofobi eller erotophobia.

Erotofobi vs. genofobi

Genofobi og erotophobia bruges begge til at beskrive “frygt for sex”.”

Genofobi er imidlertid specifik for frygten for seksuelle handlinger eller samleje.

Erotofobi omfatter alle seksuelle ting - herunder bl.a. frygt for seksualitet, frygt for nøgenhed og frygt for seksuelle væsker.

Erotofobi kan bruges til at beskrive genofobi, men genofobi kan ikke bruges til at beskrive alle former for erotrofobi.

Genofobi er ikke opført i American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave (DSM-5), fordi alle fobier hører under specifikke fobier, en type angstlidelse.

Med andre ord, hvis du er diagnosticeret med en hvilken som helst type fobi, vil den blive opført som “specifik fobi”.”

Specifikke fobier defineres som ekstreme, svækkende frygtreaktioner på stimuli. I dette tilfælde er samleje den stimulus, der forårsager angst og undgåelse.

Men fobier er mere end bare frygt.

Alle har frygt, men fobier forårsager betydelig angst eller forringelse og kan få dig til at foretage store ændringer for at undgå visse situationer.

Selv om det er naturligt at føle frygt i tider med usikkerhed, er frygtreaktionen fra en fobi typisk ude af proportion med den faktiske trussel.

Genofobi hos mænd i forhold til kvinder

Alle kan opleve genofobi, uanset hvordan de identificerer sig.

Da det ikke er en formel diagnose, er det ikke velundersøgt, hvor ofte det forekommer. Det fremgår af data, at kvinder i USA oftere diagnosticeres med specifik fobi end mænd.

Ifølge en undersøgelse af sundhed og seksualitet fra 2020 var kvinder også mere tilbøjelige til at opleve seksuelle dysfunktioner.

Seksuel dysfunktion kan defineres som enhver fysisk eller psykisk tilstand, der påvirker din seksuelle reaktion og oplevelse.

Foreslået læsning: Seksuelle lidelser og dysfunktioner: Hvad skal man vide

Hvad er tegn og symptomer på genophobia?

Fobireaktioner er ofte unikke for hver enkelt person. Når du lever med angst for sex, kan du have specifikke fobisymptomer såvel som symptomer relateret til andre angstlidelser.

Symptomer på genofobi kan omfatte:

Eksempler på genofobisk adfærd

Kamp-, flugt- eller fryseresponsen er en del af kroppens advarselssystem, og den tjener et formål. Det kan forberede dig på at stå over for trusler og fare.

Når du står over for en sådan trussel, kan din frygtreaktion få dig til at konfrontere den, fryse eller flygte.

Ved genophobia kan du reagere på mange måder, så snart du oplever frygt for sex. For eksempel:

Foreslået læsning: Fetishistisk lidelse symptomer

Genofobi er blot en af de mange seksuelle fobier, der ses i klinisk praksis.

Andre fobier, der kan forekomme sammen med genophobia eller have lignende symptomer, omfatter:

Du kan have en intens frygt og angst for ethvert aspekt af sex, seksualitet og intimitet.

Årsager til genophobia

Forskning i 2016 viser, at genofobi ofte er et resultat af traumer. Dette kan omfatte oplevelser i forbindelse med:

Kulturelle og familiemæssige forventninger samt religiøs lære kan også påvirke din reaktion på sex.

Nogle gange er der dog ingen identificerbar årsag til en fobi. Det betyder ikke, at det, du oplever, er mindre forstyrrende end fobisymptomer hos en person med en traumatisk historie.

DSM-5 angiver, at yderligere faktorer kan påvirke sandsynligheden for at udvikle specifik fobi, herunder en kombination af:

Foreslået læsning: Onanitionsafhængighed: Tegn og hvad man skal gøre

Mulige årsager til frygt for sex

Behandling af genophobia

Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tale om deres symptomer og frygt og søge hjælp.

Det er OK at starte langsomt.

At tale med en sundhedsperson kan være en måde at lette processen med mere omfattende terapimuligheder på. De vil være i stand til at undersøge eventuelle fysiske udfordringer, der kan være medvirkende til din frygt for sex.

Ligesom andre specifikke fobier kan genophobia behandling omfatte psykoterapi og medicin til at håndtere symptomerne.

Den nøjagtige behandlingsmetode afhænger af din historie og dine aktuelle behov, men kan omfatte kognitiv adfærdsterapi (CBT) og antidepressiv eller angstdæmpende medicin.

I CBT-sessioner lærer du at identificere årsagssammenhængen mellem din adfærd og symptomerne på genofobi.

Du vil også være i stand til at udforske de underliggende årsager og skabe nye adfærdsmønstre, der kan hjælpe dig med at håndtere din frygt og angst.

Foreslået læsning: Hvad er seksuel afhængighed, og hvad er tegnene herpå?

Lad os opsummere

Genofobi er frygten for samleje og seksuelle handlinger.

Det betragtes som en specifik fobi og er en af mange typer, som folk kan opleve.

Dine symptomer kan håndteres med hjælp fra en læge - du kan forbedre din livskvalitet.

Del

Flere artikler, du måske kan lide

Folk, der læser “Genofobi: At leve med frygt for samleje”, elsker også disse artikler:

Gennemse alle artikler PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Den #1 app til par