De grundlæggende principper for sex

Fra tiltrækning til handling tager seksuel adfærd mange former. Som den banebrydende seksualforsker Alfred Kinsey udtrykte det, er det eneste universelle i den menneskelige seksualitet selve variabiliteten.

Sidst opdateret den 27. juli, 2022 og sidst gennemgået af en ekspert den 9. februar, 2022.

Menneskets interesse for sex kan betragtes som en indbygget nødvendighed: Arternes overlevelse afhænger af det. Og selv om seksuel lyst har en tendens til at vokse og aftage i løbet af ens liv, afhængigt af ydre krav og tilfredsstillelse i forholdet, tjener den ofte som en adgangsvej til samhørighed, intimitet, nydelse og endda menneskelig vækst og healing.

Der er mange grunde til, at folk dyrker seksuel aktivitet: For at føle sig levende, for at opretholde et vitalt aspekt af menneskelig funktion, for at føle sig ønskværdig eller attraktiv, for at opnå nærhed eller for at behage en partner, de elsker. Sex kan være et af de vanskeligste emner for et par at diskutere: Kroppe og interesser ændrer sig med tiden, og de fleste mennesker vil opleve en eller anden form for seksuelle problemer på et eller andet tidspunkt i livet. Derfor er åben kommunikation afgørende for intimitet og langsigtet tilfredshed.

Hvordan opstår begæret?

Seksuel lyst involverer både biologi og psykologi, kan være uforudsigelig og kan manifestere sig meget forskelligt hos mænd og kvinder. For mænd går ophidselse typisk forud for lysten. Men for kvinder går lysten ofte forud for ophidselse som reaktion på fysisk intimitet, følelsesmæssig kontakt og en atmosfære uden distraktioner.

Forskere fokuserer på menneskeligt begær ved at undersøge samspillet mellem biologiske påvirkninger som neurohormoner og psykologiske påvirkninger som følelser og relationer. Lugt spiller en ofte subtil rolle i tiltrækning; forskning viser, at kvinder tiltrækkes af partnere, hvis naturlige kropslugt, eller feromoner, signalerer en genetisk profil, der adskiller sig fra deres egen.

Lav seksuel lyst er almindeligt blandt både mænd og kvinder, men det kan ofte løses ved at løse konflikter, ved mere konsekvent at udveksle hengivenhed og samtale uden for soveværelset og ved at afsætte tilstrækkelig tid til sex.

Fornøjelsen ved sex

Fornøjelsen ved sex skyldes faktorer som frigivelse af neurokemiske stoffer som oxytocin og dopamin og følelsen af samhørighed, der kommer til udtryk ved berøring, massage og krammer.

Der er ikke én måde at være seksuel på, og der er stor variation i de aktiviteter, som folk finder ophidsende. Mænd er især stimuleret af visuelle billeder: Omkring 90 procent af de unge mænd rapporterer, at de bruger pornografi med en vis regelmæssighed. Mange par i dag engagerer sig i adfærd, som tidligere blev opfattet som atypisk, herunder dominanslege og analsex. Forskere forstår nu, at fleksibilitet i seksuelle repertoirer er sundt og generelt forbedrer forholdet. Klinikere betragter kun specifik adfærd som problematisk, når den skaber skade eller lidelse for den ene eller begge partnere, eller når adfærden er tvangsmæssig - dvs. når den bliver det eneste middel til ophidselse.

“Sexafhængighed” er en betegnelse, der ofte bruges til at antyde en overdreven eller patologisk interesse for sex, men undersøgelser viser, at denne opfattelse er mere knyttet til ens moralske eller religiøse indstilling end til den faktiske seksuelle praksis.

Hvordan ændres kønnet i løbet af livet?

Seksuel adfærd ændrer sig over tid, og forandringernes forløb kan variere mellem mænd og kvinder.

Unge kvinder kan have svært ved at navigere i kulturelle holdninger til seksuel adfærd og promiskuitet, når de først udforsker deres seksualitet, men med alderen kommer selvtillid og større færdigheder i at kommunikere deres behov og ønsker. Unge mænd har ofte bekymringer om præstation, penisstørrelse eller for tidlig sædafgang. Angst er en trussel mod præstationen for både mænd og kvinder.

Par har tendens til at rapportere, at deres sexliv er mest robust i 30’erne og 40’erne, men sex er ofte mest givende for ældre partnere. Folk kan nyde tilfredsstillende sex hele livet igennem, hvis de tilpasser sig de mange ændringer, som tiden medfører, f.eks. ved at satse mindre på penile penetration og mere på massage, berøring af hele kroppen og oralsex.

Hvad er de forskellige seksuelle forstyrrelser?

En lang række forskellige adfærdsmønstre, præferencer og særheder anerkendes som en del af sund seksuel aktivitet. Seksuel adfærd bliver imidlertid til en lidelse, når den fører til betydelig lidelse, truer med at skade andre eller bliver tvangsmæssig.

Der findes en række klinisk anerkendte seksuelle forstyrrelser. Den erektile lidelse, også kaldet erektil dysfunktion, er en kronisk manglende evne til at få eller opretholde en erektion. Den orgasmiske lidelse kan diagnosticeres, når en kvinde ikke er i stand til at opnå orgasme, og genito-pelvinske smerter eller penetrationsforstyrrelser henviser til oplevelsen af ekstreme smerter under penetrerende sex. Og parafilier som pædofili og fetichistisk lidelse er til stede, når en persons seksuelle ophidselse afhænger af at fantasere om eller deltage i foruroligende eller ekstrem seksuel adfærd.

Del

Flere artikler, du måske kan lide

Folk, der læser “De grundlæggende principper for sex”, elsker også disse artikler:

Gennemse alle artikler