✨ Jak zůstat zdravý v roce 2024   Přečtěte si hned

Co je závislost na sexu?

Toto jsou příznaky a příčiny toho, co někteří označují jako závislost na sexu, a jak lze kompulzivní sexuální chování léčit.

Naposledy aktualizováno 6. únor, 2023 a naposledy přezkoumáno odborníkem 27. leden, 2022.

Pokud máte potíže zbavit se vtíravých a opakujících se sexuálních nutkání a myšlenek, možná žijete v situaci, kterou někteří lidé označují jako závislost na sexu.

Kompulzivní porucha sexuálního chování (CSBD) nebo hypersexualita se běžně označuje jako závislost na sexu. Závislost na sexu jako stav však není formálně přijímána všemi členy lékařské komunity.

Ačkoli diagnóza závislosti na sexu formálně neexistuje, nutkavé sexuální chování může mít za následek značnou citovou bolest a další ničivé následky.

Mnoho lidí se může ptát: “Je závislost na sexu skutečná?”

Ve skutečnosti kompulzivní sexuální chování přesahuje hranice touhy a pro mnoho lidí, kteří s ním žijí, je to náročná realita.

Přibližně 3 až 6 % celkové populace má příznaky nutkavého sexuálního chování.

CSBD zahrnuje celou řadu složitých a intenzivních nežádoucích sexuálních chování a fantazií, které se někdy mohou stát škodlivými pro vás i pro ostatní.

Tento stav se však dá zvládnout. Může to vyžadovat vyhledání pomoci zdravotnického pracovníka a odhodlání k dlouhodobé léčbě.

Jazyk je důležitý: V tomto článku používáme termín “sexuální závislost”, o kterém se píše, studuje a diskutuje v psychologických a poradenských skupinách a 12krokových programech. Přesto neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že závislost na sexu existuje nebo že příznaky nutkavého sexuálního chování lze vysvětlit jako závislost. To však neznamená, že vaše příznaky a obavy nejsou platné nebo skutečné. Toto vysvětlení se týká pouze formální terminologie.

Definice závislosti na sexu

Ačkoli je sexuální závislost rozšířeným pojmem, je kontroverzní a často špatně chápaná.

Žádný důkaz nenasvědčuje tomu, že by sex mohl být definován jako závislost nebo že by opakované a přetrvávající sexuální chování bylo vysvětlitelné jedním z důvodů.

Kompulzivní porucha sexuálního chování však znamená dlouhodobý vzorec opakovaného sexuálního chování, fantazií a nutkání.

Tyto impulsy vám mohou způsobovat velké potíže a třenice ve vztazích a znesnadňovat každodenní úkoly, jako je práce nebo studium.

Vzorec opakujících se sexuálních aktivit a nutkání by mohl být také vysvětlen nekontrolovaným sexuálním chováním (OCSB).).

Jedná se o novější koncept, který se vztahuje k vzorci chování namísto klinické poruchy, jak ji definoval Michael Vigorito, sexuální terapeut v District of Columbia a spoluautor knihy “Léčba sexuálního chování mimo kontrolu - přehodnocení sexuální závislosti”.”

OCSB se týká vtíravých a těžko kontrolovatelných sexuálních nutkání, myšlenek a chování.

U CSBD a OCSB se vaše sexuální myšlenky, nutkání a chování mohou stát hlavním bodem vašeho života. To může vést k tomu, že ostatní aspekty svého života ponecháte bez povšimnutí.

Navzdory možným problémům, které vám tyto impulsy mohou způsobit, se vám může zdát, že je nemáte pod kontrolou, i když je to váš záměr.

Ačkoli je to špatně chápáno a stigmatizováno, to, co mnozí lidé označují jako “závislost na sexu”, se netýká osobní volby.

Toto chování nemusí být něčím, co děláte pro potěšení nebo co můžete libovolně zapínat a vypínat.

Co způsobuje nutkavé sexuální chování?

Příčiny dlouhodobě nekontrolovatelných sexuálních potřeb a chování nejsou dobře známy. Lidé všech věkových kategorií mohou tento stav zažívat z různých důvodů.

K nutkavému sexuálnímu chování pravděpodobně vede kombinace několika faktorů, mezi něž patří.:

Ne všechny potenciální příčiny závislosti na sexu však lze vysledovat v traumatu nebo duševním onemocnění.

Předběžný výzkum naznačuje, že nerovnováha dopaminu, neurotransmiteru v mozku, může také ovlivnit sexuální chování.

Pokud máte lézi čelního laloku, nádor nebo záchvatovitou poruchu, může se u vás také zvýšit pravděpodobnost výskytu hypersexuality.

Doporučené čtení: Příznaky závislosti na sexu: Proč je to víc než jen vysoká chuť na sex

Diagnóza “závislost na sexu”

Diagnostika CSBD nebo hypersexuality je někdy náročná. Částečně to vyplývá z nedostatečné konzistence při zařazování některých z těchto chování do jednoho stavu duševního zdraví.

Přestože je z pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM) vyloučeno, kompulzivní sexuální chování a to, co mnozí nazývají “závislostí na sexu”, se v klinických zařízeních často vyskytuje.

Rozhodnutí odstranit ji z příručky bylo kontroverzní. Někteří odborníci na duševní zdraví, kteří se s ní často setkávají na vlastní kůži a pečují o lidi žijící s jejími příznaky, s vyřazením nesouhlasili.

Hypersexualitu však lze stále diagnostikovat pomocí příručky, a to tak, že ji zařadíte do kategorie “Jiná specifikovaná sexuální dysfunkce”.

Na druhou stranu Mezinárodní klasifikace nemocí, 11. vydání (MKN-11), zahrnuje kompulzivní poruchu sexuálního chování jako oficiální diagnózu. Je zařazena mezi poruchy kontroly impulzů, nikoliv mezi závislosti.

ICD-11 je diagnostická příručka Světové zdravotnické organizace, která poskytuje celosvětový jazyk pro hlášení a diagnostiku nemocí.

MKN není ve Spojených státech běžně používána odborníky na duševní zdraví. Je však konzultována v mnoha případech, kdy DSM-5 nenabízí specifická diagnostická kritéria pro daný stav, jako například v tomto případě.

Jak se diagnostikuje závislost na sexu?

Kompulzivní sexuální chování, hypersexualitu a nekontrolovatelné sexuální chování může diagnostikovat psychiatr nebo psycholog, mimo jiné odborník na duševní zdraví.

Aby bylo možné stanovit diagnózu, budou s vámi tito odborníci hovořit o vaší osobní a zdravotní anamnéze, o vašich obavách a problémech a o některých vašich projevech chování a myšlenkách.

Získané informace pak porovnají s kritérii stanovenými v diagnostických příručkách nebo literatuře.

Získání diagnózy “sexuální závislosti” není vždy jednoduchý proces. Musíte být ochotni upřímně se podělit o své sexuální fantazie, nutkání a chování s odborníkem na duševní zdraví.

Tato úroveň otevřeného rozhovoru může být pro některé lidi náročná. Pro řešení této výzvy byly vytvořeny testy, které vám tento proces usnadní.

Jedním z nejběžnějších nástrojů je screeningový test sexuální závislosti. Tento dotazník o 25 položkách, který vypracoval doktor Patrick Carnes, známý terapeut pro léčbu závislostí, pomáhá posoudit vaše chování a myšlenky.

Test byl upraven a aktualizován tak, aby odrážel moderní vlivy internetu, jako je například používání pornografie.

Zdravotnický tým by také mohl chtít vyloučit jiné stavy, které mohou vést k hypersexualitě.

Z přehledu literatury o CSBD z roku 2015 vyplývá, že například některé neurologické poruchy, jako je Alzheimerova choroba, Pickova choroba a Kleine-Levinův syndrom, jsou spojeny se zvýšeným nutkavým sexuálním chováním.

Doporučené čtení: Co způsobuje závislost na sexu?

Jaké jsou příznaky závislosti na sexu?

Kompulzivní sexuální chování obecně zahrnuje širokou škálu příznaků.

Toto chování má různou intenzitu a závažnost, ale aby mohlo být považováno za příznaky duševního onemocnění, musí se projevovat v mnoha situacích a po delší dobu.

Podle klasifikace ICD-11 patří mezi příznaky kompulzivní poruchy sexuálního chování například:

Dalším důležitým aspektem kompulzivní poruchy sexuálního chování je délka trvání příznaků.

ICD-11 říká, že pro stanovení diagnózy je třeba, abyste pociťovali příznaky sexuální závislosti po dobu šesti měsíců nebo déle.

Je také důležité mít na paměti kulturní rozdíly.

Pocit viny, studu nebo trápení v souvislosti se sexuálním chováním může být u některých lidí častější než u jiných. V tomto případě by prožívání tohoto typu tísně samo o sobě neznamenalo, že máte sexuální závislost.

Další příznaky závislosti na sexu

Protože se nejedná o formální diagnózu, nejsou příznaky “závislosti na sexu” stanoveny.

Na druhou stranu ne každý člověk s nutkavým sexuálním chováním pociťuje stejné příznaky nebo se stejnou intenzitou. Příznaky mohou mít mnoho podob v závislosti na jedinečných okolnostech vašeho případu.

Mezi potenciální příznaky nutkavého sexuálního chování patří například vytrvalé a nekontrolovatelné aktivity, jako jsou.:

Můžete mít například silné nutkání neustále sledovat pornografii. Můžete vynechat práci nebo školu, abyste zůstali doma a sledovali porno.

Možná se dokonce zamknete v kanceláři na záchodě a budete se na něj dívat na telefonu. To může vést k problémům s vaší produktivitou a profesními vztahy.

Možná si tento problém uvědomujete a může vás velmi trápit. Přesto se vám nedaří přestat sledovat porno.

To může být známkou nutkavého sexuálního chování nebo nekontrolovatelného sexuálního chování.

Možná se na porno díváte často, ale víte, kdy přestat, a děláte to podle libosti, kdykoli se potřebujete věnovat jiným záležitostem.

V tomto případě není sledování porna pravděpodobně známkou závislosti na sexu. Jste schopni se od něj v případě potřeby odradit a tato činnost není příčinou trápení ve vašem životě.

Stejné odůvodnění platí i pro další běžný příznak sexuální závislosti: nutkavou masturbaci. Opět platí, že masturbujete rádi a často, ale pokud jste schopni s tím přestat podle libosti a neohrožuje to vaše úkoly, bezpečnost a povinnosti, nepovažuje se to za nutkavé sexuální chování.

Dalším možným příznakem nutkavého sexuálního chování je tendence opakovaně se zapojovat do chování, které by mohlo ohrozit vaši bezpečnost nebo bezpečnost někoho jiného. To může zahrnovat sex s cizími lidmi bez ochrany nebo fyzické zranění sebe nebo druhých během pohlavního styku.

Je důležité rozlišovat mezi závislostí na sexu a aktivním sexuálním životem nebo více sexuálními partnery.

Rozdíl je v tom, jak nekontrolovatelné je toto chování a do jaké míry vám nebo někomu jinému způsobuje potíže nebo narušuje vaše každodenní úkoly.

Doporučené čtení: Závislost na ženském sexu: Příznaky, příčiny a rozdíly

Lze léčit závislost na sexu?

Příznaky nutkavého sexuálního chování lze zvládnout a léčit s pomocí odborníka na duševní zdraví.

Existují různé možnosti léčby, které můžete probrat s terapeutem, než se pro některou z nich rozhodnete.

Psychosociální

Psychosociální terapie zkoumá souvislost mezi sociálními vlivy a myšlenkami a chováním souvisejícím se závislostí.

V rámci tohoto přístupu budete pravděpodobně nasměrováni na několik podpůrných sítí, včetně Anonymních sexuálně závislých a Anonymních závislých na sexu a lásce.

Alternativní cestou podpory je kalifornská společnost Foundry Clinical Group, která nabízí léčbu OCSB.

Ne pro každého, kdo hledá podporu nebo léčbu, jsou tyto skupiny vhodné. O radu při hledání pomoci, která vyhovuje vašim potřebám, můžete požádat lékaře.

Kognitivně-behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) vám pomůže identifikovat možné spouštěče chování a pomůže vám změnit způsob, jakým přemýšlíte o svém sexuálním chování.

Tento typ terapie se zaměřuje na prevenci.

Psychodynamická terapie

Psychodynamická terapie se zabývá hlubokými souvislostmi mezi vašimi myšlenkami a sexuálními projevy.

Terapie tohoto typu zkoumá hlubší význam pocitů studu, hněvu a nízkého sebevědomí.

Párová terapie

Nekontrolované sexuální chování v manželství nebo jiném milostném vztahu se může stát pro vás i vašeho partnera výzvou.

Párová terapie může prozkoumat příznaky sexuální závislosti a obnovit důvěru i komunikaci s vaším blízkým.

Farmakoterapie

Na léčbu sexuální závislosti neexistují žádné léky. Přesto vám lékař může předepsat léky na řešení doprovodných příznaků nebo stavů, jako je například deprese. Může vám také předepsat léky na změnu hladiny hormonů, které sníží vaši sexuální touhu.

Kdy vyhledat okamžitou pomoc

Nutkavé sexuální chování lze léčit a je velmi vhodné vyhledat odbornou pomoc. To může být zásadní, pokud:

Pokud uvažujete o sebepoškozování nebo sebevraždě, nejste v tom sami. Zavolejte na místní krizovou linku. Pomoc je vždy k dispozici!

Doporučené čtení: Závislost na masturbaci: Příznaky a co dělat

Strategie péče o sebe

Pokud se kompulzivní sexuální chování neřeší, může zasahovat do mnoha aspektů vašeho života. Kromě pocitů trapnosti, viny a studu můžete pociťovat také fyzické, psychické a sociální následky.

Mohou zahrnovat:

Strategie péče o sebe mohou doplnit vaše úsilí o zotavení.

Fyzická péče o sebe

Dodržování strategií péče o sebe sama vám může pomoci a zároveň se dozvíte o sexuální závislosti a dostupných možnostech odborné léčby. Zvažte tyto tipy:

Emoční péče o sebe

Fyzické zdraví je pouze jedním z aspektů péče o sebe sama. Zvažte také péči o svůj emocionální stav. Udělat si čas na sebe a relaxovat může být omlazující.

Vyhledání podpory

Často opomíjeným aspektem péče o sebe sama je silná podpůrná síť.

Když žijete se sexuální závislostí, může být obtížné mluvit s blízkými o tom, co prožíváte.

Nalezení podpůrné skupiny s lidmi, kteří mají stejné zkušenosti, může být neocenitelným způsobem, jak se vypořádat s problémy, které by vám jinak bylo nepříjemné sdílet.

Navštěvování podpůrných skupin a skupin online by vám mohlo poskytnout další zdroje.

Další kroky

Pokud žijete s příznaky nutkavého sexuálního chování nebo sexuálního chování, které se vám vymklo z rukou, víte, že tato nutkání a následné chování nejsou vaší osobní volbou. Chcete se změnit a může být frustrující a zraňující, že se vám to nedaří.

Doporučujeme vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Ten vám může pomoci vyrovnat se s trápením, ovládnout vaše impulzy a upravit některé z vašich nutkavých sexuálních projevů.

Pokud se vy nebo vaši blízcí potřebujete někam obrátit, máte k dispozici zdroje online, telefonicky i osobně.

Podíl

Další články, které by se vám mohly líbit

Lidé, kteří čtou “Co je sexuální závislost a jaké jsou její příznaky?”, také milují tyto články:

Procházet všechny články PumPum app icon
Coupled by PumPum ® Bliv intim med din partner
→