Trvalé, intenzivní sexuální touhy a těžko ovladatelné sexuální chování jsou dva z nejčastějších příznaků toho, co někteří nazývají „závislost na sexu“.”
Příznaky nutkavého sexuálního chování nebo nekontrolovatelného sexuálního chování může být obtížné identifikovat. Pokud tyto termíny nezvoní, může to být proto, že je můžete označovat jiným jménem: závislost na sexu.
Pojem „závislost na sexu“ však není přijímán všemi členy lékařské komunity. Nepovažuje se to za formální diagnózu.
Mnoho příznaků a chování, které jsou často připisovány závislosti na sexu, jsou ve skutečnosti příznaky kompulzivní poruchy sexuálního chování (CSBD).
Pokud se ztotožňujete s frází „závislý na sexu“ nebo si myslíte: „Jsem závislý na sexu“, informace v tomto článku vám mohou pomoci objasnit vaši zkušenost.
Nutkavé sexuální chování je léčitelné a rozhovor se zdravotníkem může usnadnit cestu k uzdravení a zlepšit kvalitu vašeho života.
Známky a příznaky závislosti na sexu
Když se podíváte na příznaky sexuální závislosti nebo nutkavého sexuálního chování, je přirozené, že se s některým chováním identifikujete více než s jiným.
Dokonce i lidé, kteří neprožívají nutkavé sexuální chování, se mohou poznat podle několika zde zmíněných příznaků.
Typické mohou být i příčiny závislosti na sexu.
Zásadní rozdíl při určování, zda máte známky závislosti na sexu, je v trvání, frekvenci a intenzitě těchto příznaků a v tom, jak moc narušují vaše vztahy a každodenní fungování.
To jsou obecné příznaky závislosti na sexu:
- Může pro vás být obtížné nebo dokonce nemožné odložit a ovládat své sexuální touhy a pudy.
- Vaše sexuální podněty vedou k opakovaným sexuálním aktivitám, které jsou jen zřídka uspokojivé. Vždy chcete víc.
- Vaše zaměření na sexuální chování vás může vést k tomu, že budete čelit konfliktům v práci, ve vztazích i uvnitř vás samotných.
- Můžete zažít pocit viny a studu, že nemůžete zastavit některé z těchto sexuálních chování.
Jinými slovy, závislost na sexu se často týká trvalého a intenzivního nutkání zapojit se do sexuálního chování a fantazií, navzdory jakýmkoli negativním důsledkům, které vám mohou způsobit, nebo malému uspokojení, které vám nabízejí.
Příznaky sexuální závislosti jsou u žen a mužů podobné.
To, co můžete nazvat závislostí na sexu, se často vysvětluje klinickým termínem „hypersexualita.”
Mezi nejčastější příznaky hypersexuality patří podle Mezinárodní klasifikace nemocí, 11. revize (MKN-11).:
- být zaměřen hlavně na sexuální aktivity, což vás vede k tomu, že ostatní aspekty svého života necháte bez dozoru, včetně osobní péče
- zapojování se do opakujících se sexuálních aktivit a fantazií, které často nelze zastavit podle libosti nebo ovládat
- zažívá malé až žádné uspokojení z provádění některých z těchto sexuálních aktivit
- zažíváte ve svém životě značné utrpení a konflikty kvůli svým sexuálním touhám a chování
Tyto příznaky musí být přítomny po dobu nejméně šesti měsíců, aby bylo možné dosáhnout diagnózy.
Stručně řečeno, existují čtyři hlavní příznaky sexuální závislosti nebo nutkavého sexuálního chování:
1. Ztráta kontroly
To je klíčový znak nutkavého sexuálního chování nebo toho, co někteří mohou označovat jako závislost na sexu.
Lidé, kteří identifikovali závislost na sexu, přiznávají, že čelí obtížnému ovládání svých sexuálních impulsů a chování. Ale to je ve skutečnosti symptom CSBD.
Jinými slovy, když žijete s kompulzivní poruchou sexuálního chování, možná budete chtít přestat nebo se vyhnout určitému sexuálnímu chování, ale zjistíte, že to nedokážete.
To je jiné pro někoho, kdo má například vysokou sexuální touhu, ale nemá nutkavé sexuální chování. Někdo s vysokým libidem se může vyhnout, odložit, ovládat a přerušit jakékoli sexuální touhy nebo chování, pokud to potřebuje.
Ale pokud žijete s CSBD, můžete být vyzváni, abyste sledovali pornografii. Tomuto nutkání byste podlehli, i kdyby to znamenalo zmeškat den v práci nebo ve škole nebo rušit někoho jiného. Nemůžete ovládat nutkání dívat se na porno, i když vám to ubližuje.
V tomto stejném případě může někdo, kdo nemá kompulzivní poruchu sexuálního chování, cítit stejné nutkání. Opravdu chtějí sledovat porno, ale mohou toto nutkání odložit na po práci nebo na jiný den.
2. Intenzivní zaujetí sexem
Když žijete s nutkavým sexuálním chováním, můžete být neustále zaměstnáni sexuálními myšlenkami a fantaziemi. Tyto myšlenky obvykle převažují, i když se snažíte soustředit na něco jiného.
Sex se může stát ústřední součástí vašeho života. Můžete začít plánovat vše kolem svých sexuálních aktivit.
Mohli byste nechat základní aspekty svého života bez dozoru, abyste mohli vykonávat své sexuální aktivity nebo sledovat své sexuální impulsy. To může zahrnovat vaši práci, školu, osobní hygienu a zdraví.
3. Impulzivní nebo nutkavé sexuální chování
Věda neposkytla důkaz, že můžete být závislí na sexu. To je důvod, proč je závislost na sexu kontroverzní a symptomy sexuální závislosti se často vysvětlují jako nutkavé nebo impulzivní chování.
Pokud máte CSBD, můžete vykazovat impulzivní i kompulzivní chování. Tyto termíny se týkají toho, co způsobuje vaše sexuální chování.
Nutkání je opakující se chování, které využíváte ke snížení emocionálního stresu. Impuls se týká chování, které provádíte, aniž byste plánovali nebo přemýšleli o důsledcích.
Sexuálně závislé chování může znamenat, že se můžete zapojit do sexuálních aktivit pro bezprostřední potěšení, aniž byste přemýšleli o důsledcích, což je považováno za impulzivní chování. Nebo byste mohli opakovaně provádět sexuální aktivity, abyste unikli specifickým emocím, což je považováno za nutkavé.
Někdy je impulzivní sexuální chování na prvním místě. Například můžete mít sex s někým, koho jste právě potkali pro zábavu a potěšení.
Později se můžete začít zapojovat do nutkavého chování. Jste například ve stresu v práci a zapojujete se do sexuálního chování. Nebo se cítíte nervózní nebo úzkostní, takže máte sex.
Není neobvyklé pokračovat v sexuálním chování, i když už v něm nenacházíte sexuální potěšení.
Impulzivní a nutkavé sexuální chování se může odehrávat v různých časech nebo ve stejnou dobu.
4. Sexuální chování, které vede k negativním důsledkům
Dalším příznakem toho, čemu někteří lidé říkají závislost na sexu, je přítomnost trvalého chování, které poškozuje vaše vztahy nebo ohrožuje bezpečnost lidí.
Jedním z náznaků, že člověk žije s CSBD, je, že zanedbává jiné oblasti svého života, jako jsou rodinné nebo pracovní povinnosti, aby se mohl zapojit do sexuálního chování.
To je důvod, proč si někteří lidé myslí: "Jsem závislý na sexu!" Chování může být podobné jako u někoho, kdo žije s poruchou užívání návykových látek nebo se závislostí. Začnete upřednostňovat chování před vším ostatním ve vašem životě.
V tomto případě, i když je chování podobné, příčina je jiná. Užívání látek může mít chemické vysvětlení, zatímco závislost na sexu nelze vysvětlit fyziologicky.
Podle jednoho přehledového článku lidé často pociťují výčitky svědomí nebo pocit viny poté, co se zapojí do nutkavého sexuálního chování. Dokonce i potom zjistí, že nejsou schopni se takovému chování vyhnout nebo ho zastavit.
Kritéria pro diagnostiku nutkavého sexuálního chování
Diagnostika závislosti na sexu a nutkavého sexuálního chování může být náročná. Jednak neexistuje shoda ve vědecké komunitě.
Diagnóza závislosti na sexu byla také vyloučena z Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, 5. vydání (DSM-5). Toto je nejpoužívanější diagnostická příručka mezi odborníky na duševní zdraví ve Spojených státech.
Přestože závislost na sexu není zahrnuta jako samostatná diagnóza, lze hypersexualitu diagnostikovat pomocí manuálu odkazem na kategorii „Jiná specifikovaná sexuální dysfunkce.”
Stav lze také diagnostikovat pomocí jiných diagnostických příruček, jako je ICD-11. Hypersexualita se jeví jako stav při poruchách kontroly impulzů. Není to klasifikováno jako závislost.
ICD-11 je diagnostická kniha vydaná Světovou zdravotnickou organizací. Jeho účelem je poskytnout globální jazyk pro hlášení a diagnostiku nemocí.
Doporučené čtení: Co je sexuální závislost a jaké jsou její příznaky?
Jsou příznaky nutkavého sexuálního chování stejné pro všechny?
Ne každý bude pociťovat stejné příznaky nebo se stejnou intenzitou.
Přehled literatury z roku 2015 naznačil významné rozdíly mezi jednotlivci, pokud jde o časné příznaky a symptomy nutkavého sexuálního chování.
Navzdory tomu žádné zprávy nenaznačují, že by se příznaky sexuální závislosti u žen lišily od těch, které zažívají muži.
Některé výzkumy naznačují, že příznaky toho, co mnozí označují jako závislost na sexu, jsou častější u mužů.
Například studie z roku 2013 pracující s 1 837 studenty zjistila, že 2 % účastníků měla příznaky nutkavého sexuálního chování. Z toho byla 3 % mužů a 1,2 % žen.
Někteří odborníci se však domnívají, že odhady prevalence nemusí odrážet skutečná čísla. Může to být proto, že ne každý se cítí dobře mluvit o svých příznacích závislosti na sexu nebo přiznat nějaké chování.
Pro některé ženy může být ještě náročnější otevřeně mluvit o svých příznacích sexuální závislosti v některých kulturách. To může být faktor přispívající při sestavování odhadů prevalence.
Kdy vyhledat pomoc
Vyhledání odborné pomoci, když žijete s nutkavým sexuálním chováním, je vysoce vhodné a zvláště důležité, pokud jste:
- vyšší riziko zapojit se do sexuálních aktivit
- ubližování sobě nebo ostatním během sexuálních aktivit
- zanedbávání podstatných aspektů svého života
- přemýšlet o tom, jak ublížit sobě nebo ostatním
Doporučené čtení: Závislost na ženském sexu: Příznaky, příčiny a rozdíly
Další kroky
Příznaky sexuální závislosti nejsou formálně stanoveny, protože tento stav není široce přijímanou diagnózou. Místo toho oblíbené diagnostické příručky pro odborníky v oblasti duševního zdraví hovoří o hypersexualitě a kompulzivní poruše sexuálního chování.
Existuje nedostatek důkazů, které by naznačovaly, že nutkavé sexuální chování lze vysvětlit jako závislost.
Vaše příznaky jsou nicméně skutečné a platné. Pokud s některým z nich žijete nebo se domníváte, že jste závislí na sexu, může vám pomoci kontaktovat odborníka na duševní zdraví.
