Jsou sex a intimita totéž a můžete mít jedno bez druhého? Existují rozdíly a znalost jejich rozdílů může pomoci zlepšit vaše vztahy.
V romantických vztazích se sex a intimita často zaměňují. Ale je mezi nimi výrazný a významný rozdíl.
Mezi sexem a intimitou je takový rozdíl, že často závisí na tom, aby partneři pochopili tento rozdíl, když se objeví problémy ve vztazích.
Znalost rozdílů mezi těmito dvěma může být zásadní pro opravu, udržení a zlepšení stavu vašeho vztahu.
Co je to intimita?
Až příliš často se lidé při diskusi o sexu zmiňují o „intimním životě“ nebo „svém intimním životě“. Ačkoli tyto dvě věci mohou být a pro skutečné uspokojení by měly být propojeny, intimita je něco, co přesahuje fyzický akt.
Skutečná intimita zahrnuje úroveň emocionálního spojení a důvěry, která lidi sbližuje.
Intimní vztah může být hluboce osobní a umožňuje každému člověku být vůči tomu druhému zranitelný. I když s tím může být často spojeno fyzické spojení, intimita nemusí být fyzická, aby existovala.
Existují tři typy intimity:
- emocionální intimita: hluboký pocit blízkosti a důvěry
- fyzická intimita: zahrnuje dotýkání se způsobem, který zvyšuje pocity blízkosti a touhy
- sexuální intimita: spojuje fyzický akt sexu s emocionální blízkostí a důvěrou
Obecně platí, že intimita zahrnuje určitou úroveň blízkosti.
Co je to sex?
Diskuse o sexu může být komplikovaná.
Přísně vzato, sex je fyzický. Bez ohledu na formu, sex zahrnuje probuzení fyzické touhy a reakce na podnět.
Sex sám o sobě nutně nevyžaduje intimitu.
Někteří naznačují intimitu při diskusi o sexu, zejména ve vztahu. Pro ostatní se sex může odehrávat neosobním a odpojeným způsobem.
V těchto případech definice intimity neplatí.
Ale na rozdíl od toho, co si někteří mohou věřit, sex se neobejde bez emocionálního prvku, protože vývoj pocitů často doprovází fyzickou odezvu.
Doporučené čtení: Základní otázky o sexu
Sex vs. intimita: Jsou různé nebo podobné?
Pochopení podobností mezi sexem a intimitou může být složité, protože závisí na typu intimity a kontextu diskuse.
Zatímco někteří mohou předpokládat, že podobnosti jsou podstatné, pravdou je, že sex a intimita jsou odlišné.
To je zvláště patrné, když diskutujete o problémech ve vztahu, které vyžadují rozpoznání rozdílů, abyste mohli vést produktivní rozhovor.
Když pár tvrdí, že má potíže s „intimní“ částí svého vztahu, odborník na duševní zdraví může položit objasňující otázky, aby lépe porozuměl tomu, co je myšleno.
Mohou se například ptát:
- “Máte problém s vaší fyzickou interakcí a vzájemnou reakcí?”
- “Je problém ve vzájemné důvěře a spojení?”
V dlouhodobých romantických vztazích to může být obojí, protože jeden často živí druhého.
Ale problém může být také izolovaný.
Například některé páry v dlouhodobých vztazích možná ztratily touhu mít spolu sex, ale to neznamená, že ztratily emocionální intimitu.
Jiné páry mohou mít pravidelný sex, ale přesto se cítí citově odpojené.
Svou roli mohou nevědomky hrát i další problémy, jako je vzhled těla, problém, který mohou ženy i muži zažívat, a dále komplikují, proč mohou být partneři nespokojeni se svým intimním životem.
Zdravý vztah musí mít sex a intimitu, aby si udržel silné pouto a spokojenost.
Můžete mít jedno bez druhého?
Krátká odpověď je ano.
Studie z roku 2018 naznačuje, že vyšší úroveň intimity je spojena s vyšší úrovní sexuální touhy v dlouhodobých romantických vztazích.
Možná si myslíte, že sex a intimita jsou příliš propojené na to, aby existovaly nezávisle. Přesto mohou a často existují nezávisle na sobě.
Vztahy přece existují v různých podobách.
Blízká přátelství mohou mít platonickou emocionální intimitu a náhodné fyzické vztahy mohou být založeny na sexuální dostupnosti a kompatibilitě.
Sex a intimita mohou existovat bez toho druhého, ale jejich spojením vzniká silnější pouto.
V romantickém vztahu je často určitý rozsah sexu a intimity.
Páry často sdílejí alespoň mírný pocit intimity, aby mohli sdílet život. To podporuje alespoň občasný sex.
Na druhé straně příležitostní sexuální partneři cítí pocit důvěry a spojení, které umožňují sex.
Doporučené čtení: Základy sexu
Jak intimita ovlivňuje vaše duševní zdraví?
Emocionální spojení a blízkost k ostatním mohou být velkou součástí pozitivního duševního zdraví. Toužíme po interakci s důvěryhodnými jednotlivci a po podpoře ostatních, abychom pomohli zajistit stabilitu a perspektivu v našich životech.
Toto spojení nebo intimita může být s přítelem nebo romantickým partnerem. Ať tak či onak, bez intimity můžeme zažít pocity osamělosti a izolace, které mohou vést k depresi.
Znamená to, že sex je důležitý i pro duševní zdraví? Ano, ale ne ve stejné míře.
Studie z roku 2018 zaznamenala dřívější výzkum o spokojenosti s romantickými vztahy a o tom, jak může podporovat pocity pohody a mít pozitivní vliv na duševní zdraví.
Odborníci zjistili, že spokojenost se sexuálním vztahem mezi páry přispěla k této kvalitě vztahu.
Studie z roku 2021 zjistila, že lidé, kteří byli sexuálně aktivní během uzamčení COVID-19, měli méně úzkosti a deprese.
Ale sex bez intimity nemusí mít stejné výhody.
souhrn
Zdravý vztah bude mít rovnováhu intimity a sexu.
Sex a sex s intimitou nejsou totéž a každý naplňuje jiné potřeby.
Zkuste je vidět samostatně a v kontextu toho, jak se vzájemně podporují ve vašem vztahu.
Pokud potřebujete další pomoc, zvažte oslovení odborníka na duševní zdraví, který se specializuje na manželské a rodinné poradenství.
